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Protección Civil recomienda a los ciudadanos adoptar medidas ante la previsión de temperaturas extremas
Ante las previsiones de temperaturas extremas por calor, el servicio local de Protección Civil ha realizado una serie de recomendaciones a los ciudadanos para que limiten su exposición al sol, permanezcan en lugares protegidos el mayor tiempo posible, manteniéndolos bien ventilados.
De igual forma, inciden en la importancia de que al entrar o salir de estos lugares se producen cambios bruscos de temperaturas, así como en la necesidad de tomar comidas ligeras y regulares, bebidas y alimentos ricos en agua y sales minerales, como las frutas y hortalizas, que les ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor.
La importancia de vestir con ropa adecuada de colores claros, cubriendo la mayor parte del cuerpo y, en especial, la cabeza, además de evitar ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día, son dos de los consejos que Protección Civil traslada a los ciudadanos para prevenir la exposición al sol.
Por último, inciden en el interés por las personas mayores y enfermas, sobre todo a aquellas que vivan solas o aisladas, y la exigencia de no dejar a niños y mayores en el interior de vehículos cerrados.
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