La GSLA destaca su programa de salud y bienestar para personas mayores.

Sep 07, 2026 Elsa Gibraltar 0

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La GSLA destaca su programa de salud y bienestar para personas mayores.

La Autoridad Deportiva y de Ocio de Gibraltar (GSLA) destaca la amplia gama de actividades deportivas y físicas para la salud y el bienestar disponibles para las personas mayores en Gibraltar, en colaboración con asociaciones deportivas locales y grupos comunitarios.

El programa se centra en la Jornada Matutina de Ejercicio y Recreación para Mayores de la GSLA, que se celebra todos los jueves durante el periodo lectivo en el Polideportivo Bayside:

• La jornada comienza a las 9:15 con una clase de cardio de bajo impacto, fortalecimiento muscular y acondicionamiento físico para mayores de 55 años.
• A las 10:15, una clase de cardio de bajo impacto y ejercicios en silla para mayores de 68 años, con música popular.
• De 11:30 a 13:45, el Polideportivo acoge una sesión recreativa para hombres y mujeres, con pickleball, petanca, tenis de mesa y bádminton.

 

Para más información sobre las clases, contacte con miffy@gibtelecom.net, y sobre la sesión recreativa, con sportsdevelopment@gsla.gi. Además del programa de los jueves, las personas mayores pueden elegir entre una creciente variedad de actividades organizadas por asociaciones y clubes en todo Gibraltar, desde versiones para caminar de críquet, fútbol y netball hasta tai chi, petanca, pickleball y tenis de mesa. La Asociación de Actividades Físicas para Adultos Mayores (PAAMOA) ofrece más de 20 clases especializadas de ejercicio en tierra y 17 clases acuáticas para mayores de 60 años en la Piscina Accesible de la GSLA y la Piscina de Lathbury. Por su parte, el Centro de Ocio King’s Bastion organiza sesiones regulares de bolos para mayores y proyecciones de cine subtituladas para personas con discapacidad auditiva.

 

A continuación se detallan todas las actividades.

 

Otras actividades para personas mayores en Gibraltar

Tai Chi

Centro de Tai Chi, Wellington Front. Un arte marcial suave que se centra en la conexión mente-cuerpo para desarrollar la fuerza central, la movilidad, la memoria y la relajación. Contacte con Maureen por WhatsApp al 54923000 o en maureenpjurado24@gmail.com.

Ejercicio en silla para adultos mayores frágiles

Martes en el Centro de Ocio King’s Bastion, Boyd’s Patio. Contacte con Janet en janbilty@gmail.com para apuntarse a la lista de espera.

 

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Asociación de Petanca de Gibraltar

Petanca y diversas actividades sociales para socios en la sede de la Asociación, en la Avenida Smith Dorrien. Contacte con richard.whitear@rocketmail.com o llame al 54025360.

Críquet caminando

Todos los martes por la mañana en el Complejo Deportivo Europa. Reúnase en el Café Europa a las 9:30 para tomar un café y charlar; el partido comienza a las 10:00. No es necesario reservar; simplemente preséntese o visite la página web o la página de Facebook de Gibraltar Cricket.

Fútbol caminando

Complejo Deportivo Bayside, miércoles y viernes por la mañana. Contacte con la GFA en el 20042941 o visite la página de Facebook de Walking Football Gibraltar. Netball a pie

Pabellón Deportivo Bishop Fitzgerald, todos los jueves durante el periodo lectivo a las 18:00. Contacta con Moira Gomez en gib_netball@hotmail.com.

Pickleball

Pista multiusos del Complejo Deportivo Bayside. Contacta con la Asociación de Pickleball de Gibraltar a través de sus páginas de Facebook o Instagram, o por correo electrónico a pickleballgib@outlook.com.

Tenis de mesa

Un juego para todos, sea cual sea su nivel. Contacta con la Asociación de Tenis de Mesa de Gibraltar a través de gtta.gi o su página de Facebook.

Asociación de Actividades Físicas para Adultos Mayores (PAAMOA)

Para mayores de 60 años. Más de 20 clases especializadas de ejercicio en tierra y 17 clases acuáticas en la Piscina Accesible de la GSLA y la Piscina de Lathbury. Visita www.paamoa.gi.

Centro de Ocio King’s Bastion

Bolos, gimnasio y cine. Los mayores se reúnen para competiciones amistosas de bolos los martes por la mañana a las 10:30 y los viernes por la tarde a las 14:30. El cine King’s Bastion también ofrece proyecciones especiales subtituladas para personas mayores con discapacidad auditiva. Para más información, contacte con King’s Bowl en el 20071484 o con el gimnasio en el 20059834, o visite www.kingsbastion.gov.gi.

 

El director ejecutivo de la GSLA, Reagan Lima, declaró: «Mantenerse activo en la tercera edad es una de las mejores cosas que se pueden hacer por la salud, y no debería depender de poder permitirse un gimnasio ni de haber practicado deporte antes. El programa de los jueves por la mañana en Bayside se ha convertido en una auténtica comunidad, y la calidad de la oferta en todo Gibraltar se debe a las asociaciones y a los voluntarios que dedican su tiempo cada semana. Queremos que todas las personas mayores sepan que aquí hay algo para ellas, sea cual sea su nivel, y que serán bienvenidas».

El Ministro de Deportes, Leslie Bruzon, declaró: «El deporte y la actividad física no son solo para jóvenes. El programa que la GSLA apoya para nuestros mayores busca mantener a las personas sanas, independientes y conectadas entre sí, y demuestra lo que se puede lograr cuando el Gobierno colabora con nuestras asociaciones deportivas y grupos comunitarios. Animo a todas las personas mayores de 55 años que aún no hayan participado en una de estas sesiones a que se animen a venir. Mi agradecimiento al equipo de la GSLA, a las asociaciones y a los numerosos voluntarios que hacen posible todo esto».

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